Too tired at the last day of three-day weekend

It was too hot today.

Because I had nothing to do and it was too hot outside, I didn’t feel like go out in the daytime. In addition to that, I was so tired because yesterday, I had played both futsal and badminton in the afternoon, until 9 o’clock that I just wanted to have a rest. I was asleep except I went out to buy breakfast meal in the morning and went out to eat ramen around 4.

Actually, I went out to the gym around 7, but at the reception they said they had closed the training room at 5 because it was holiday. So I’m going to jog instead after a while. But as it is windy outside and I have a pain in my ankle, I have lead in my pants right now.

땀을 많이 흘렸다

덥지만 바람이 방 안을 빠져 나가고 있어 그럭저럭 냉방 없이 지내고 있다.

일이 끝난후 배드민톤에 갔다.  여름의 체육관은 정말로 가혹한 환경이다.  땀의 양이 심상찮다.  그러나 기분이 좋은 땀이다.  많은 사람과 즐거운 시간을 지냈다. 

괴로웠지만 최후까지 열심히 했다

오전중에 비가 좀 왔지만 오후에는 개졌다.

일이 끝난후 오래간(2개월?)만에 짐에 갔다. 루틴을 모두 했지만 특히 등의 근육이 분명히 쇠약해지고 있다. 래트 풀이나 배근 운동을 전과 같이 할 수 없게 되어 말았다.

언제나대로 최후에 런닝을 했는대 너무 힘들어서 끝난후 토할 것 같아져 화장실에 가서 잠깐만 쉬었다. 역시 잠깐 안 했으면 너무 고되지요…